Aminn這一年都有去做GYM的習慣(一星期有一次嗎??)
可惜瘦身效果不是太明顯 要配合飲食吧~
早前Aminn到尖沙咀加拿芬廣場的
HYPOXI做運動
HYPOXI是由運動科學家Dr. Egger研創出來
HYPOXI不只是一個做運動的地方 是可以重點性修型
所以記得要帶備運動服和波鞋喔~
HYPOXI有針對全身的通淋巴機
還有和局部下身的單車機和局部肚腩的跑步機
男女士都適合來做運動
Aminn第一部要試做的是HYPOXI
Dermology
做這部機前需要穿上一件內有bubbles的裝束
是利用會充氣的bubbles以高壓及低壓的澎脹和收縮
以刺激代謝率和淋巴系統排出毒素 沒有不適感當然也不會太舒服的
就是bubbles澎脹時會很迫 就這樣躺着30分鐘
之後再做HYPOXI Coach 其實是一部單車
開始運動之前需要穿上這一條UFO小裙 一樣是加壓的用途
最後戴上心跳計就可以上單車了~
一路運動會一路量度心跳 連同踏單車快度和壓力度一併計算
大概踏了10分鐘就開始出汗了 間中飲水補充水份
同樣踏30分鐘 中途不可以停呀~
剛才提及的UFO小裙其實是卡在HYPOXI Coach的
所以只有上身是外露 而下身則在Coach內
透過高壓及低壓的澎脹和收縮 氣壓加運勤可加強減腰,臀和大腿
加速循環當然仲可以Burn
fat 啦!
做完HYPOXI是一定會出汗的!
所以休息間有浴室及locker以供更衣和存放隨身物品
浴室內備有浴巾,洗頭水, 沐浴露和Body
Lotion 連風筒也有!
HYPOXI的效果是針對下身和肚腩的
也經MPCH及UEK的醫學臨床證實
效果遠比日常自己做運動成效高
不過記得配合均衡飲食 HYPOXI後最好避免澱粉質
反而可以多吃蛋白質 絕對不用捱餓架~
! Catching up with the Training Machine !
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