2018年7月15日星期日

【30分鐘快手整】自家製新鮮蕃茄醬(無茄膏、無罐頭蕃茄)

讀書嗰時零用錢唔多,食得最多就係快餐店嘅「show me your love」、「蛋嘔飯」同肉醬意粉! 可能因為咁,大個都好喜歡港式嘅肉醬味道,雖則未去到瘋狂成日想食,但久唔久都會口痕。呢幾年多咗入廚,間中都會自己整蕃茄肉醬意粉,不過都係用現成茄醬或者肉醬,最近入手咗可以整醬嘅破壁機,就用嚟整自家口味嘅蕃茄醬先!

材料:(製成品約1.2-1.4L) 蕃茄 6-8個 蒜頭 半個 洋蔥 半個 車厘茄 適量 黑椒粉 適量 鹽/蒜鹽 適量 香料(蕃茜/九層塔) 適量 黑糖 適量

步驟: 1. 將蕃茄同洋蔥切件,蒜頭去皮(去芯) ,連調味料放入美的破壁機,唔需要加水
2. 調教到【醬料】功能,預設時間係30分鐘,破壁機會重覆地煮滾材料同打醬



3. 其間將車厘茄切開,再放入焗爐用150’C烤焗10分鐘至脫水
4. 打醬後小心打開破壁機上蓋中間小蓋,將車厘茄乾放入,再用打磨功能【1號】打3-5秒就完成
小貼士: —製成新鮮蕃茄醬待涼之後,可以倒入玻璃罐,再將玻璃罐倒轉放可以製造真空狀態

—放入雪櫃可以保存一星期
車厘茄帶甜味將車厘茄加入蕃茄醬打碎,仲可以增加口感
後記:
說時遲、那時快,即晚就整埋肉醬螺絲粉啦!


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2018年7月13日星期五

【10分鐘快手整】BB加固好簡單 每日鮮製米糊

新手家長特別緊張子女成長發展,尤其係BB半歲開始進食固體食物(簡稱︰加固),部分家長過早或者急於BB試下新食物,但我就無太急進,見就快6個月就試試整下啲加固畀Aster試下味先,每日嘗試少少米糊、果蓉瓜蓉

BB加固嘅料理其實可以好簡單,第一步可以用米糊適應下先米糊顧名思義就係將米煮到變糊,即係再爛啲嘅粥仔。所以破壁機真係好幫手,準備好材料統統放入去,撳個掣就可以煲起粥再打成米糊,輕鬆駕馭到營養加固餐單。

材料: 白米 90克/半杯 甘筍 半條 (最多同白米份量相約)
水 2碗 (白米份量4倍)

步驟: 1. 洗米,然後浸米30分鐘
2. 甘筍切塊,備用

3. 將浸透嘅白米放入美的破壁機BL1188,再落,最後落埋甘筍

4. 調至【自訂模式】,按上面【十預設時間10分鐘,其間會煮熟材料


5. 最後調至【3號】打磨功能,打至糊狀就完成


小貼士:
開始加固份量唔需多,煮一啲糊、蓉減低BB腸胃負擔
BB再大啲可以增加水份量,將材料煮成粥
—每日煮到新鮮嘅為主,有時太忙或者要出街先用罐裝米糊 —每次基本煮一碗份量好啦,BB食物唔建議煮定拎去雪藏翻熱



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【BB來了】BB出世係一個奇蹟 日劇:雙面醫生(產科醫鴻鳥)

工作關係平時連電視汁都無得撈飯,以往我好少煲劇,放假就會煲唔同綜藝,韓國、台灣、香港唔同電視台嘅都會睇。 直到年初放產假,多咗時間留喺屋企,喜歡嘅綜藝、電台節目一星期就煲晒,之後坐月唯有開住TBB有乜睇乜,竟然有晚(周末嚟嘅)喺J2發現呢套間中見到預告但未睇過嘅「雙面醫生」,仲以為佢係「妙手仁心」啲Friend


原來每集都有一個關於婦產科」嘅主題,拍得好認真好真實,起碼接生出嚟嘅BB真係初生size(),亦有NICU情景(應該有醫院協助拍攝)每集都有感人位,不過再溫暖嘅產科劇,除咗有BB「出生」,亦會有「死亡」,留意返喔!




睇咗一集已經忍唔住愛上,原來已經拍咗兩季,誠意推介!
「雙面醫生」改編自日本漫畫家鈴之木祐創作嘅婦產科題材漫畫,主角因為媽媽當年難產致死而立志成為婦產科醫生。故事環繞佢工作上遇到嘅唔同孕婦、BB同家庭。




我都好好奇TBB做乜無啦啦改人哋套劇叫「雙面醫生」,原來主角鴻鳥櫻表面係一個婦產科暖男醫生,另一個身分竟然係戴住假髮嘅神祕天才鋼琴家BABY!(基本上每集個尾都會出現彈下琴)



每集主題:(經後期美化嘅google translateXD)


第一季: 1. 遇見你真好~生命是醫療團隊的奇蹟 2. 比我的生命更重要的東西 3. 麻疹…兩手相連的奇蹟 4. 想拯救他!還這麼小的生命 5. 小寶寶是「CG動畫」,少女成為母親的時候 6. 時限,最後的機會 7. 和母親的約定……理想的生產方式是什麼? 8. 我有無法忘懷的生產經驗 9. 當醫生離開醫院時…… 10.拯救母子,團隊引發的奇蹟 第二季: 1. 寶寶的未來:出生,然後活下去 2. 沒有答案的抉擇 3. 救救媽媽,產後憂鬱症與無痛分娩 4. 透過自然生產,為了成為「好媽媽」 5. 能夠為長期住院的媽媽做的事 6. 媽媽寶寶都要救!

7. 當媽媽的人生與不當媽媽的人生有甚麼差別? 8. 當醫生決心離開醫院 9. 不育症,全世界最重要的夥伴是誰 10.產前做一個家庭診斷 最終話.團隊最後的奇蹟,將帶來未來的未來 而家J2已經播完晒,有興趣可以上返myTV SUPER(收費區),或者用自己嘅方式重溫啦!XDDDD


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2018年7月12日星期四

【25分鐘快手整】簡易南瓜濃湯 配香脆蒜蓉包

有咗部破壁機之後,輕易可以做出唔同嘅簡易料理,今次試下營養滿分嘅南瓜濃湯,大人小朋友都會鍾意!

材料:(2人份量)
南瓜 1/4
甘荀 1
洋蔥 半個
鹽 適量
黑椒粉 適量
1.5

步驟:
1. 材料切件,備用
2. 放入美的破壁機BL1188 ,調至【蔬菜湯】功能
3. 預設時間係25分鐘,其間會先煲滾材料,最後2分鐘再打湯


4. 小心打開頂蓋中間小蓋,加入鹽同黑椒粉,調至【1號】打磨功能,打3秒就完成

小貼士:
-黑椒粉可以喺打完湯後加入,或者飲之前先加都可以
-材料方面,日本小南瓜同中國南瓜size相若,份量相同,迷你南瓜就可以用1
-洋蔥可以抗氧化又殺菌,加洋蔥打出嚟嘅南瓜湯顏色亦唔受影響
-南瓜本身顏色偏黃,如果想南瓜湯呈現偏橙色,可以加1/2南瓜份量嘅甘荀。又如果想南瓜湯口感再棉啲,可以加1/3南瓜份量嘅薯仔

同場加映:香脆蒜蓉包
材料:
法包 1
蒜頭 適量
牛油/橄欖油 適量
/蒜鹽 適量

步驟:
1. 長法包切件備用
2.
蒜頭去皮,原粒蒸5分鐘,之後壓成蒜蓉/成蒜粒
3.
牛油加熱至溶液或者直接用橄欖油,加入蒜蓉、/蒜鹽拌勻,再塗上法包

4. 準備材料嘅時侯,預熱焗爐150℃,之後焗5分鐘至金黃,香脆嘅蒜蓉包就出爐啦!


係做南瓜濃湯,一定要加配蒜蓉包先得!蒜蓉包情意結嘅嘢,就算只係配一個簡單嘅忌廉湯或者其他西湯,已經好滿足
 

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