想調理腸胃唔一定要齋食乳酪，配搭豐富纖維同維他命嘅纖維棒同雜莓，脆脆口感，係下午茶輕食之選
市面上有加入唔同材料嘅纖維棒，有營養而且豐富纖維，除咗可以即開即食，有時心思思想食甜品，仲可以試下整杯 *雜莓脆脆乳酪杯*，飽肚之餘又可以慳啲卡路里
🌈雜莓脆脆乳酪杯🌈
材料:
藍莓 適量
紅桑子 適量
士多啤梨 適量
水果纖維棒 一條
低脂乳酪/希臘乳酪 200g
少鹽堅果 適量
做法:
1. 將纖維棒及士多啤梨切小粒，堅果切碎粒
2. 順序加入乳酪、纖維棒小粒、乳酪、水果、乳酪
3. 面層鋪上2-3粒纖維棒小粒和堅果碎作裝飾
後記：
真係好推介親子煮食俾各位媽媽，係一個好好嘅親子時間，小朋友通常都鍾意整嘢食，因為可以一邊玩一邊食，而且見到成品仲好滿足。
偷食時間 :)
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