如果計返身高同骨架比例 我重了足足廿磅!!!!!!!!!!
最大打擊是這廿磅以下就是當年用了幾多不健康手法減去的最低重量......
十日享瘦體驗主要以健康宇宙飲食
再配合體驗療程去完成
每朝起身早上空肚飲一杯草本茶+水果2個份量
午餐第1-5日 4選1組合
第6-10日的午餐跟每晚一樣只可以食代餐+2碗份量的菜
基本上好似宇宙飲食 但細心睇是很多是食菜的!!!
果然是瘦身餐單-.-
老實講 年尾的確多了飯局 唯有自己調節下
其中一餐出去食 另一餐就吃代餐+菜吧~
當然 唔跟餐的後果就是無落磅 而且還重了0.5磅-.-
(雖然我依然覺得是因為第2次磅之前沒有去廁所!!XD)
第2次療程集中在肚仔
都好~ (3點式己買!!!)
是次安排了20分鐘光波緊膚儀(肚+call機肉)和20分鐘的局部焗毯(肚)
光波緊膚儀有2個大小不同的光波負壓頭 適合身體大小不同部位
治療師會在治療部位用負壓頭前後/左右往來look
能刺激新陳代謝 容易將廢物及水份排出體外
更可以即時打散厚硬的脂肪及蜂窩組織 瘦身效果立即見到=)
療程首5分鐘先做背部 通通淋巴順便適應一下
在療程中途顧問便進來看看進度
還談談跟餐單的進度
話說第2次療程是在餐單第3天進行 第2天黃昏開始我胃痛了@@
最後回到家還是吃了點合桃五谷包
第3天早餐亦私下加了2塊麥包 情況就好了
顧問說因為我們每餐有70%是蔬果(這是水份+纖維喔~)
加上現在冬天消耗會多點 所以有機會會不夠飽而胃痛/不適
必要時吃麥包沒問題的 餐與餐之間肚餓除了吃水果也可吃一些梳打餅
另外Angel早排亦提到在秋冬的日子<及陰性體質者>
宇宙人食用蔬果要注意
盡量選一些中醫學上的"平性"或"溫熱性"蔬果 及飲用黑糖補茶 補身瘦身湯 糙米等來中和寒氣
在秋冬宜生吃的蔬果有: 蘋果、提子 牛油果、芭樂、火龍果
上回也提到之前去Angel會有試用品
剛好就有沖繩黑糖補茶 嘿~
就算是超強面膜 通常我都會將試用品先儲起 留待需要時才用
現時黑糖補茶終於大派用場了 哈哈哈哈哈
另外~ 原來上次忘了post每次療程後都會提供不同的補湯=p
今日放工第3次去做療程(第9日) 單看外型明顯瘦了點
不過磅數真的未知之數..........緊張~~~
沒有留言:
發佈留言