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2012年1月29日星期日

習慣受傷

人害怕受傷。無論是肉體也好,心靈也好。

  
害怕,是因為受傷需要復元期。
有時候,傷口太大,無法復元。
有時候,傷口痊癒需要浪費一點青春和時間。
有時候,傷口會留下疤痕和創傷。
有時候,傷口會隱隱作痛……
受傷是人生無可避免的事,肉體的傷可以買保險,心靈的傷則需要自己來調適。

不過我覺得輕微的心靈創傷有助我們的成長,讓我們更成熟。

我們的心是肌肉做的吧,肌肉要經過不斷的訓練才會發達,「心」也要經過歷鍊才會愈來愈堅強。

曾經被朋友出賣嗎﹖第一次可能會感到失望、驚愕、憤怒、傷心﹔可是當下次再碰到這種事情的時候,你的淚會流得更少,你的心瓣會比以前平靜,你的警覺性會比以前高。

發現伴侶對自己不忠嗎﹖第一次的時候你可能會無法接受現實,不停地問自己到底做錯了什麼,為什麼讓第三者有機可乘﹔你傷心,你欲絕,整個天空彷彿掉在你身上,讓你無法呼吸﹔第二次……會問自己對方到底值不值得讓你繼續容忍下去,你傷心,不過你卻開始清醒。

第三次的時候,你會覺得自己好笨,為什麼給對方兩次傷害自己的機會﹖不過,你有沒有發現,這次的心情起伏沒有海嘯那麼強大,淚腺開始退化了,血壓也降低了不少。

因為人會習慣一切的好與壞。



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2012年1月3日星期二

Angel's Angel 十日享瘦體驗 第1-5天

上次去做body check
如果計返身高同骨架比例 我重了足足廿磅!!!!!!!!!!
最大打擊是這廿磅以下就是當年用了幾多不健康手法減去的最低重量......

十日享瘦體驗主要以健康宇宙飲食
再配合體驗療程去完成

每朝起身早上空肚飲一杯草本茶+水果2個份量
午餐第1-5 41組合
6-10日的午餐跟每晚一樣只可以食代餐+2碗份量的菜
基本上好似宇宙飲食 但細心睇是很多是食菜的!!!
果然是瘦身餐單-.-

老實講 年尾的確多了飯局 唯有自己調節下
其中一餐出去食 另一餐就吃代餐+菜吧~
當然 唔跟餐的後果就是無落磅 而且還重了0.5-.-
(雖然我依然覺得是因為第2次磅之前沒有去廁所!!XD)

2次療程集中在肚仔
都好~ (3點式己買!!!)
是次安排了20分鐘光波緊膚儀(+call機肉)20分鐘的局部焗毯()
光波緊膚儀有2個大小不同的光波負壓頭 適合身體大小不同部位
治療師會在治療部位用負壓頭前後/左右往來look
能刺激新陳代謝 容易將廢物及水份排出體外
更可以即時打散厚硬的脂肪及蜂窩組織 瘦身效果立即見到=)
療程首5分鐘先做背部 通通淋巴順便適應一下

在療程中途顧問便進來看看進度
還談談跟餐單的進度
話說第2次療程是在餐單第3天進行 2天黃昏開始我胃痛了@@
最後回到家還是吃了點合桃五谷包
3天早餐亦私下加了2塊麥包 情況就好了
顧問說因為我們每餐有70%是蔬果(這是水份+纖維喔~)
加上現在冬天消耗會多點 所以有機會會不夠飽而胃痛/不適
必要時吃麥包沒問題的 餐與餐之間肚餓除了吃水果也可吃一些梳打餅
另外Angel早排亦提到在秋冬的日子<及陰性體質者>
宇宙人食用蔬果要注意
盡量選一些中醫學上的"平性""溫熱性"蔬果 及飲用黑糖補茶 補身瘦身湯 糙米等來中和寒氣
在秋冬宜生吃的蔬果有: 蘋果、提子 牛油果、芭樂、火龍果

上回也提到之前去Angel會有試用品
剛好就有沖繩黑糖補茶 ~

就算是超強面膜 通常我都會將試用品先儲起 留待需要時才用
現時黑糖補茶終於大派用場了 哈哈哈哈哈

另外~ 原來上次忘了post每次療程後都會提供不同的補湯=p

今日放工第3次去做療程(第9日) 單看外型明顯瘦了點
不過磅數真的未知之數..........緊張~~~

2011年12月29日星期四

Angel's Angel 十日享瘦體驗

2,3年前知道Angel推出一個「$988 10日瘦10吋」療程
其實好吸引(個價錢=p) 不過一直對body treatment不太有興趣
因為一定要keep住做 邊有咁多錢!??

又不過我都有寫blog習慣 Angel都有開blog就去留意了
除了分享健康心得 還有餐單湯水 還有間中的家庭樂 hehe~
只是很間中才會有一篇關於公司優惠的文章
令我了解到這一位公司CEO是真心去分享健康給大家

上年開始我加入了Angel FANS CLUBAngel’s Angel安麒天使
其實只要留下個人資料就可以加入 還有禮物 而且不用錢XD
Angel FANS CLUB參加 每年也有2次左右與Angel見面的活動
每次活動都可以拿一些產品回家試用 都是不用錢XDDD
說真的~ 啱口味 啱價錢才買都未遲
認真!! 健康食品不是食一次半次就有效 要買一set/一定份量我買不起

終於 在這2,3年之後Angel再次推出這個"平到喊"的「$988 10日瘦10吋」
面對着1月需要做姊妹的我 突然來了一個好消息!!
我想大概這大半年沒有專登去減肥 沒有做運動 純粹吃得健康點
大半年瘦了磅 ~ 不過對於長期伴着我的肥肉真的手足無措
這個10日療程主要是幫助身體排毒
包括6項針對性的局部療程和10天的纖體粥及草本茶
只需4次療程(每次做12) 每次都會有專人跟進健康餐單
在這最後的衝刺月 去試做療程和健康飲食絕對急需

2天到Angelface作了解順便做第一次療程啦~(心急XD)
首先先講解整個988療程  做機的情況等 之後就去換袍
由於假期關係我約了3 完全不想沖身...(最好就沖~)
不過療程前治療師也是幫你抹身的~

第一次療程先讓我身體warm up作瘦身準備
安排了40mins的焗毯
第一次療程前需要先量身記錄 之後才開始
治療師先幫我搽了香薰和瘦身cream(,,)
之後溫暖地安睡40mins即成!!
療程後不便沖身 因為香薰和瘦身cream還在吸收喔~ 最好2-4小時後才沖涼
回到更衣室換衫的同時 治療師已幫忙拿了是日例湯給我=p
療程後餓餓地最好飲一些健康湯水頂頂肚(也不適合即時去吃東西T^T)
療程後就開始講功課!!!
瘦身竟然有秘笈!!!!!
而且餐單感覺上很複雜@@(其實大概都是宇宙)
餐單下回再講 敬請留意=)